In questo podcast porteremo la nutrizione dalla teoria alla pratica.

In questo pocast ti parlerò di:

1. fondamenti di nutrizione (macro e mcronutrienti)

2. le diete più popolari ( chetogenica, paleo, vegetariana, vegana...)

3. nutrizione sportiva

4. alimentazione per la salute del cervello, la salute cardiovascolare, la salute della pelle

5. allergie e intolleranze

6. nutrizione e invecchiament

7. alimentazione per il buon umore

8. alimentazione per la gravidanza