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Nüchtern.

Nüchtern.

Released: 2026-01-16
© Alexander Kaufmann
Nüchtern. - QR Code
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12. Somatische Intelligenz wiedererlangen.

12. Somatische Intelligenz wiedererlangen.

Somatische Intelligenz wiedererlangen – Alkohol & stabiles Gewicht - Seit ich keinen Alkohol mehr trinke, habe ich ein stabiles Wohlfühlgewicht – ganz ohne Diäten, Jo-Jo-Effekt oder Disziplin-Stress. In dieser Folge erkläre ich, warum Alkohol uns
Time: 16:08
Somatische Intelligenz wiedererlangen – Alkohol & stabiles Gewicht - Seit ich keinen Alkohol mehr trinke, habe ich ein stabiles Wohlfühlgewicht – ganz ohne Diäten, Jo-Jo-Effekt oder Disziplin-Stress. In dieser Folge erkläre ich, warum Alkohol unseren Hunger manipuliert, Heißhunger triggert und Selbstregulation blockiert – und warum der Körper ohne Alkohol wieder weiß, was er braucht. Wenn du gesund abnehmen willst, ohne Kalorienzählen, Schuldgefühle oder Kontrollverlust, ist diese Folge für dich.
Call to Action:Jetzt abonnieren, bewerten ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ und mit Menschen teilen, die mit Alkohol, Gewicht oder Essen kämpfen.
Rechte & HinweiseAlle Rechte beim Autor | Musik: CapCutProduktion: CapCut, Auphonic, letscast.fmKontakt & Beratung: oekumAK@web.de
Episode ID: 1000745421276
GUID: f33d51b8d5f04f789b0c58a66d5a4238
Release Date: 16/01/2026, 11:00:00

Description

In meinem neuen Podcast spreche ich über das Thema Nüchternheit und wie es mein Leben verändert hat. Ich teile meine ganz persönlichen Erfahrungen mit dem nüchternen Leben, den Herausforderungen und den Momenten der Klarheit, die damit einhergehen. Dabei geht es nicht nur um den Verzicht, sondern um die Freiheit, die ich dadurch gewonnen habe. Wenn du neugierig bist, wie ein Leben ohne Alkohol aussieht und welche positiven Veränderungen es mit sich bringt, dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich! 

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