Description
Um homem de 40 anos e fora de forma consegue correr uma meia-maratona em 150 dias?
Bem-vindo ao compromisso público do DC. Com 86kg e sem hábitos saudáveis, o DC desafiou-se a conquistar os seus primeiros 21km.
Este videocast é o diário de bordo real e sem filtros desta jornada.
Acompanhe todas as semanas:
A dura realidade do treino de corrida do zero.
O desafio de mudar a dieta para ter energia.
As vitórias mentais e rasteiras físicas aos 40.
Esforço real, vitórias genuínas e zero desculpas.
Subscreva e siga a contagem decrescente até à meta!
